banyak yang tak suka sayur...tapi kita tetep hrus makan...
pertama.....
Brokoli
Jenis sayuran yang satu ini sering diolah dengan cara dibuat jadi sup. Rasanya hambar, tapi kaya akan manfaat bagi tubuh kita. Bagi penderita kurang darah, brokoli cocok untuk dikonsumsi. kedua...
makanan yang mengandung vitamin C ini mampu menghilangkan rasa lelah dalam tubuh, memperlambat penurunan fungsi mata, mengurangi risiko usus buntu, hingga menghilangkan jrawat
ketiga...
wortel merupakan jenis sayuran yang cara dikonsumsinya bermacam-macam, mulai dari dimakan sebagai lalapan, ditumis, disop, sampai di jus. Manfaatnya bagi kaum wanita sangat besar yakni mencegah munculnya kanker serviks. Wortel juga dapat meningkatkan ketahanan tubuh ketika mengalami keracunan makanan.
keempat...
Padahal, manfaatnya tidak kalah dengan tomat atau wortel. Bagi kalian yang menderita gangguan susah tidur atau insomnia, daun selada akan menjadi alternatif jika kalian enggan menyentuh obat tidur.
dan terakhir yang aku tau...
kol juga bisa membantu mengurangi risiko terkena kanker kolon, menurunkan kadarkolesterol jahat, dan juga mempercepat penyembuhan bisul.
jdi kita bisa dong jaga kesehatan pke sayuran yg ada di atas
Tidak ada komentar:
Posting Komentar